PURPOSE

幅広い世代の方がトレーニングを楽しんでいます。

引き締まった筋肉のある身体を作りたい。年齢による筋力の衰えを軽減させたい。トレーニングの理由は人それぞれ違うものです。ELLZではキックボクシングの他にも自重やウェイトのトレーニングも取り入れており、それぞれの目的に合わせて最も効率的な方法を提案します。
筋肉を増やしたくても無理にウェイトトレーニングばかりしていると偏った筋肉のつき方になってしまい、逆に身体を痛めてしまう可能性があります。重いものを持ち上げるというトレーニングだけでなく、まずは自重でのトレーニングをしていくことが健康的な身体づくりのコツです。

ELLZがいろんな世代の方にご利用いただいている理由は、ただ鍛えるということでなく、楽しみながら健康的にトレーニングにチャレンジできるからだと思っています。ダイエットだけでなく運動不足解消、ストレス発散、子供の習い事としてもご利用ください。